早上：两大杯白开水 一盒牛奶 一盒酸牛奶饮品 一小杯酸奶 ：（

中午：一盒冰淇淋！！！_ _!

晚上： 一盒牛奶 一瓶水溶c100 两个桃子 两根香蕉 一份番茄蛋汤 一份酸辣包心菜！_ _! 半夜12点又起来吃了一根香蕉！！

说明：因为是第一阶段的最后一天，内心异常兴奋，想到第二天就可以吃蔬菜水果了，下班就买了苹果桃子香蕉等第二天开吃，，，结果到了晚上，，，看着屋子里堆放的水果，实在是，，，，结果就一发不可收拾，，吃了水果不过瘾，，，又买了菜和汤来吃，，，，12点起来撒尿，，，看见香蕉又兽性大发，，，，遂干之，，55555555我不是人

其余时间喝玫瑰茉莉柠檬茶n杯